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跷二郎腿的好处只有一个..
待该州伙 发表于:2021-11-16 08:14:55 复制链接 看图 发表新帖
阅读数:84
丁香大夫(DingXiangYiSheng) | 泉源
丁香大夫 | 作者
孟夏 | 编辑



人的一生会养成
无数个风俗


但有这么一种风俗


跟挖鼻屎一样
不知道什么时间就有了


那就是跷二郎腿!



如果要问跷二郎腿有什么利益


那就是一个字



只要坐下来高出十秒
双腿就会不自发地架在一起

陪伴着有节奏的抖动
更是爽到飞起


但是标题来了
……


为什么跷二郎腿这么爽啊



由于跷二郎腿让


下半身「变大了」


人的身段实在不停
活在自己的重量下

在世轻松 or 在世累
取决于两个因素

1.重心的高低

2.支持面的巨细


支持面越大
重心越低


活的就会越轻松



在椅子上的时间
人的支持面实在很窄

靠坐骨支持身段

偶然如果碰到椅子低

身段还会出现「不稳定」的情况

须要踮脚尖来增长稳固面



以是二郎腿惬意的缘故因由
是由于增加了支持面积


那么标题又来了
固然感觉惬意了


但……跷二郎腿好吗


跷二郎腿固然爽,照旧有隐患的


起首
二郎腿会让人变弯


你以为你坐姿优雅帅气


而在骨性布局上
骨盆早就东倒西歪了



许多同砚看到这里大概会以为
「歪了换条腿跷着不就好了」


但一个究竟是
人体布局是环环相扣的



一个不良风俗
每每会牵一发动浑身
衍生出更多不良风俗


久而久之
骨盆倾斜、高低肩、黑白腿
让人变得越来越不像自己




但这只是个开始

……


跷二郎腿会让人屁股扁平

人的身段非常复杂
在髋关节的内部

骨骼、肌肉、软构造、韧带
共同完成了「跷二郎腿」这个动作


髋关节长时间的不正常旋转
会把整个身段重心转移

原来圆润的屁股
会由于二郎腿带来的不良发力风俗
渐渐「漏气」扁平


扁平之后还没完

……


跷二郎腿会让人腰疼

跷二郎腿的时间
身段会有一侧肌肉
处在「被动拉长」的状态
导致「单侧腰肌劳损」



让人20岁的身子60岁的腰
如果你如今已经出现了
二郎腿带来的各种标题

是时间鉴戒起来
救济身段了

实在想要养成康健的生存风俗
从一样平常小事开始改变是最简朴的

朴拙地跟各人分享三个发起

只管别跷二郎腿
如果非要跷
反正不能多跷!

算了.......
你们开心就好


本文稽核专家




策划制作


监制:王姐 | 策划:叔贵、阿官 | 插画:绿川





泉源:本文经授权转载自丁香大夫(DingXiangYiSheng),二次转载或互助请接洽 WeChat:DingDangDXYS。有温度、有知识、有态度。丁香大夫,新一代大众康健品牌。


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