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如何增强自信(如何提升自信心和底气)
伤心骑士口 发表于:2021-11-9 18:38:01 复制链接 发表新帖
阅读数:69
所谓自信,就是相信自己,我们相信自己有能力可以做成某件事,我们就会对自我感到满意,从而表现出自信的状态。
那么怎么相信自己呢?可能很多人想说,每次我不太自信的时候我也是给自己打气,对自己说要相信自己呀,但是说完这句话并我能让我相信自己,我还是担心,还是害怕,还是觉得不可能。确实是,如果我们骨子里就不相信自己,纵然我们每天给自己洗脑一百遍,我们在众人面前,在困难面前,还是会胆怯。
怎样才能做到真正的自信?那就是我们要有底气,真真实实地知道自己能行。我们其实可以通过一件件小事来培养自己的自信。
我读书那会儿数学特别差,每到数学测试就特别紧张,一紧张就不能思考,考得自然也就差。就这样一直恶性循环,一直到初中,数学成绩都很差。觉得自己再也学不好数学了,一度非常崩溃,每天都在想,为什要学数学?高一时为了重新开始,提前买来了学习资料预习。开学后在第一次测试中拿到了一个比大部分学生高的分数,拿到卷子后的我非常欣喜,有个声音告诉我,看!你也能做到!
正是这次小小的成功,让我意识到了自己其实也是可以学好数学的,我不也阿里朵宝宝再害怕上数学课了。阿里朵宝宝
所以建立自信最好的方法就是让自己拥有成功的经验,谢谢成功的体验让我们知道我们能行。
刚开始不要给自己设定太高的目标,可以从小事开始,比如记十个单词,看一页书。当我们完成了一个个小的目标,我们就会觉得自己是有能力可以做好一件事的。
自信也是一点一滴积累的,当我们真真实实地感受到自己在一点一滴地做得更好,就会对自己越来越满意,从而变得自信。
阿里朵宝宝                                       
                                        来源:https://aldbb.cn/zdmzt/207933.html
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条评论
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喜欢吃芒果干俺 发表于 2021-11-20 12:05:44 | 阅读全部
我回帖伤心骑士口楼主给加积分吗?
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