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为什么要坐月子(中国女性为什么需要坐月子?)
立郎 发表于:2021-8-16 18:43:53 复制链接 发表新帖
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为什么要坐月子(中国女性为什么需要坐月子?)


收到一位粉丝的留言,她说:“马上就要生宝宝了,虽然父母在身边,但是他们年纪大,作为女儿不想让他们太操劳,而公婆又都在外地,无法照顾。所以与先生商量,希望在产后可以找一个专业的月嫂帮忙照顾自己与宝宝。但是先生却认为没有必要,还说国外的女人不做月子都没有关系,我应该如何让丈夫意识到“坐月子”的重要性?”


从她的留言中,可以感受到情绪方面的一些阿里朵宝宝焦虑以及与丈夫达不成共识的着急。女性产子前后,丈夫的照顾呵护是非常重要的,但从文字中可以感觉,这位男士对“坐月子”这件事情知之甚少。希望今天分享的文章,可以让更多的宝爸们意识到“坐月子”对于产妇的重要性。


中国女性为什么需要坐月子?
这几年,总能听阿里朵宝宝到身边的一些女性朋友羡慕外国的女性不用坐月子,不像我们,在生产之后要一个多月不能洗头、不能洗澡,甚至大夏天热到不行都不可以吹凉风。于是很多人会提出疑问,为什么中国的女性需要坐月子?


首先,外国的女性阿里朵宝宝并不是不坐月子,只是他们没有这样的说法。生子之后,他们同样有40多天的“产褥期”。
我们看到她们不坐月子,生子后就可以工作上班,是因为她们背后,有着非常重要的医疗团队。


医生会叮嘱他们产后注意休息,不做体力活,个人卫生要保持干净,还会搭配营养的食材与均衡的工作,并在医生的指导下,进行科学恢复。
Tips:事实上,国外的女性比我们更加注意产后的修复,从他们发明的很多母婴用品可以看出。


其次,中西方女性体质不同。西方人与我们的饮食结构不同,从小他们所摄入的饮食营养丰富且均衡。所以,他们体内的钙质比较多,无论是生育前还是后,不需要进行特别的食补,饮食没有多大区别。
而且,饮食结构的不同,使国外的女性体质要比我们中国女性更加强壮,骨骼比较宽大,生产后有利于体内垃圾及时排出。


而中国的女性因为饮食方面多以五谷杂粮为主,所以骨骼比较细密,生产后体内垃圾排出慢,且产后身体处于松弛状态,容易导致一些病菌入侵。所以中国女性产后要更加注意,保护身体。
最后,中国女性坐月子是传统。最早的文化根源可以追溯到西汉,《礼记》中记载,距今已经有2000多年历史。在西方的圣经中也对坐月子有记载:妇人在产血不洁中,要居家三十三天。原来,早在2000多年前,老祖宗就告诉我们了,为什么要坐月子。


Tips:女性从孕期到生产,身体都承受着重大压力,尤其中国女性身材娇小,产后需要时间恢复元气,也就是我们所说的坐月子。在此期间,女性通过食补来调理身体,通过自身与他人的开解来调理心情。


坐月子对于女性的重要性
因身体结构与饮食习惯的不同,中国女性必须要在产后坐月子进行调理。有相关机构做过调查,结果发现:
中国的女性,如果产后缺乏身体调养,体质很难再恢复。并且乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%;头晕、头痛的发生率达30.5%,肠胃不适的发生率为16.5%,心悸发生率为22.7%,其他病痛患病率增加30%。



回看古时就流传下来的“坐月子”文化,想必古时女性曾因此受到过身体的疼痛。坐月子期间被宝宝撑大的子宫会慢慢恢复到原来的大小,身体逐渐排出恶e露,容易出汗且便b秘,甚至有人还会体温升高,这些都是因为生产后对身体造成的影响。所以在坐月子非常重要,是产妇身体恢复的关键期。不仅是身体,还有心理。


很多产妇在生产之后,情绪出现很大的变化,形成“产后抑郁症”。世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示,全世界有20%的产后死亡是由自杀导致,而自杀的第一病因就是产后抑郁症。



在中国女性产后坐月子,多以调理身体为主,很多人常常忽略了心理的健康问题。2017年谷雨实验室《看见产后抑郁:丈夫无法逃避的真相》中提出,
目前国内产后抑郁症没有被诊断出来的高达60%,而诊断出来的50%的妇女,因为家长及自己的不重视,没有得到任何治疗。



近几年常常能看到一些女性因产后抑郁自s的消息,我们惋惜,难过,更希望产后女性得到丈夫的关注。产后女性是柔弱的,彷徨的,比起父母,她更需要的是丈夫的关注与爱护。坐月子对女性重要,如何坐月子更重要。


如何科学坐月子?
以前常常听老人说:“女人坐月子相当于重生一次”。的确,月子期间调理对于女性来说相当重要。科学的坐月子时间为42天,在这段时间内,需要注意以下几点:
1、不能着凉
产后的女性身体虚弱,特别容易受凉。在坐月子期间,不能碰凉水,不能吃生冷食物,不能着风,周边的一切以温热为主。且夏天更需要注意,以免大意着风。
2、注意休息
现在人手不离手机,但建议产后女性不要长时间拿着手机看,容易对眼睛造成影响。日后可能会出现视觉p劳,干涩,迎风流泪等不好的现象。


3、保持心情愉快
女性生产后,身体与心理都遭受到比较大的刺激,且作为新手妈妈要时刻关注宝宝一切,还需要学习怎么照顾孩子。这样精神压力会比较大,丈夫或者其他家人,要及时关切,帮她排解,保持愉悦的心情。
4、注意卫生清洁
产后女性体虚容易出现出汗,还会排恶露,要注意及时清洁,更换衣物。


5、母乳喂养的妈妈,注意乳腺
母乳比较多的妈妈,会出现孩子吃不掉的情况,要及时挤出,以免造成r汁淤积,导致r腺炎等情况。
重视坐月子,是因为这是女性产后身体修复的阶段,一不留神就会出现一些问题。所以男性朋友们,不要大意,一定要好好呵护妻子坐月子这段时间。

                                       
                                        来源:https://aldbb.cn/news/167038.html
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