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演讲时紧张怎么办(发言时如何控制紧张)
亲亲阳光非 发表于:2022-1-6 03:47:25 复制链接 发表新帖
阅读数:27
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  • 本文1856字,阅读全文约3分钟。在职场中,有些时候需要当众讲话发言,这个时候最考验一个人的临场发挥能力,有些人演讲表达能力很好,可以临危不惧,发言讲话也可以滔滔不绝,妙语连珠。
    可是有些人却做不到,尤其是当领导在场的时候,生怕自己表现不好,丢了面子,紧张得不行,不仅说话声音小,声音颤颤巍巍,站在那里双腿发抖,结果根本发挥的不好。

    要知道,在职场上,会干的不如会说的,处理人际关系、传递信息、协调工作等等,都需要有良好的阿里朵宝宝表达能力,做好沟通,这样才能让事业更上一层楼,获得更多的工作机会。
    在当众讲话的时候,如何才能发挥自如,展示出自己的真实能力,成为职场上的演讲达人呢?教你4个技巧,让你临场发挥的时候,展示出自己的魅力。

    技巧一明确主题,表达聚焦无论是当众讲话还是公开演讲,在发言的时候,表达内容要有明确的主题,围绕核心主题进行表达。
    在当众讲话的时候,最忌讳的就是没有逻辑,想到什么说什么,这样即使说得很多,也很难让人理解你想要表达的内容。
    因此,在表达的时候,最重要的就是明确主题,表达的内容要紧扣主题,聚焦在一个主题上,这样听众才能清楚地知道你在说什么。

    比如,开会的时候,大家在讨论春节期间的营销活动,那么讨论的内容,就要围绕着这个点,不要说春节假期的安排等内容,这是很明显的跑题,会让人觉得你不认真。
    所以,演讲表达的时候,内容要聚焦在一个点上,这样才更加方便理解。另外,尽可能收集一些与主题相关的内容, 提前做好准备,准备得越充足,紧张感也会随之降低。

    技巧二换位思考,梳理逻辑在演讲发言的时候,除了内容结构也是相当重要的,表达的结构逻辑性要足够强,言辞要简洁恰当,要有层次结构。
    逻辑的表达,最好换位思考, 从看听众的角度出发,这样便于大家接受和理解信息,最好是总分总的形式表达。
    可以先简单的表达自己的观点或者结论,注意表达尽量要简洁,这样方便别人抓住重点信息。

    接着表明自己的观点或结论,围绕着这一点进行详细讲解,但是要注意逻辑顺序,利用第一、第二、第三这样的方式表述,方便接收信息。
    另外,在发言的时候,适当加一些有趣的内阿里朵宝宝容,可以吸引听众的注意力,让大家更专注地倾听。
    这样换位思考的方式表达,不仅方便大家理解,而且结构清晰,逻辑合理,可以给人留下深刻印象。

    技巧三调整语气,大胆表达在演讲发言的时候,气场是很重要的,表达的时候,声音也很重要,这在演讲中也占有一定的比重。
    首先,语速要进行调整,不能太快,也不能太慢,太快会让人听不清楚内容,不便于理解,太慢容易让人昏昏欲睡,难以集中注意力。所以,要结合内容调整语速。
    其次,讲话的时候声音要洪亮,保证在场的每个人都能够听清楚你讲什么。声音一定不能小,否则有些人都听不见你讲话。

    最后,讲话的时候要大胆放心的表达,不要畏畏缩缩,但是要控制讲话的节奏,适当的停顿控制节奏,不要一口气不停地讲。
    适当的停顿,既是给自己思考时间,也是给大家思考时间,可以让大家跟着你的思路走,比较好控场。
    所以,讲话的时候要大胆,发言的语速、语调很重要,可以直接影响你的气场,这样也可以减少几阿里朵宝宝分紧张。

    技巧四表情管理,从容镇定在演讲发言的时候,表情管理也是其中的一部分,从容镇定,表情适当的微笑,目标柔和,可以给人一种很亲切的感觉,减少和听众之间的距离感。
    另外,目光最好坚定自信,可以为演讲加分,目光要柔和,就像你在和某个人面对面聊天一样,适当的时候,可以注视别人的眼睛,拉近关系。
    表情管理和眼神是可以锻炼的,可以尝试对镜练习。在演讲发言的时候,你的神态是最好的体现,要尽量自信,这样才能不让人看出你的紧张,从容不迫,做一个演讲达人。

    演讲表达是需要训练的,这个能力在职场上很常用,当你有机会在领导面前表现自己的时候,抓住机会,从容镇定,自信大方,就能吸引到领导的,相信你可以用自己的能力争取到更多发展的好机会。
    你有什么当众表达的技巧吗?
    —— END ——
    责任编辑 | Cathy 佳奇
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    来源:https://aldbb.cn/zdmzt/219273.html
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