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阴虚怎么调理(秋季阴虚火旺怎么调理)
子非鱼JXX 发表于:2022-1-5 13:13:40 复制链接 发表新帖
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炎炎夏日,有人不怕晒,有人走两步就要找阴凉的地方避暑;有人吃冰品含糖冷饮什么事都没有,有人会为了高血糖而烦恼。再以药物为例,有人吃了很有效、有人怎么吃都不会好,这正是不同体质所产生的差异。中医认为明辨体质是治病与养生的第一步,唯有按照个人体质才能决定“需不需要”、“适不适合”、“份量多寡”与“调理方法”。

燥热体质吃冰可以中和吗?为什么反而会上火?吃冰的下去会有几个影响,首先是鼻腔黏膜因此先受寒、血管收缩肿胀,造成鼻塞打喷嚏等问题。接着是胃部有很多血管、自律神经,冰的东西会刺激这些地方,就会造成胃痛、消化不良,蠕动变差。一旦吃了冰品或冰饮让身体降温,身体会自动调节回正常的温度,但可能不小心调更高,这就是为何有人吃了冰会更上火、更口干舌燥的原因!

此外,冰饮比冰品更不好,因为冰品还会在口中咀嚼融化降温,但冰饮一口就灌进身体直达胃部,伤害其实更大!若是一般体质或燥热体质的人,吃冰更是会让身体变得虚寒。引用《本草纲目》指出,如果将冰敷体表比较无所谓,但若是直接吃下去就对肠胃不好了。宋徽宗很喜欢吃冰,但愈吃肠胃愈弱,就患上了“脾疾”,也就是脾胃有问题,很多医师替他治疗都没有效,最后是有一个医师用“温里”的药,也就是大理中丸,就改善了他的问题。

如果想吃冰,可以少量一些、吃得慢一些,并搭配温开水或常温水食用。
有比吃冰更糟糕的东西吗?“那个东西叫做糖,”糖与冰都是差不多糟糕的东西,尤其是游离糖,也就是制造食品时另外添加的糖。若是天然的糖,象是蔬果、根茎类中的糖分,危害还不会那么大,但另外精炼糖的危害就较大了。精炼糖的危害
蛀牙
肥胖
升高血压血脂
慢性病:如糖尿病
慢性发炎

其中,若有鼻咽问题的人,糖分吃多了喉咙就更容易生痰、发炎,导致咳嗽。而若是真的要使用精制糖,红糖比白糖好,黑糖也是比较可以选择的品项。
男性最常见的体质有哪些?古时候认为男性容易气虚,可能是古时候饮食状况没有现代良好,又过于劳累,例如得下田工作等。而现代人发觉,男性除了气虚之外,还有阴火多,“简单而言就是虚火旺。”虚火旺的特色:易烦躁、易口渴流汗、疲倦“虚”指的是能量不够,所以会有容易疲倦、口干舌燥、容易流汗等症状。尤其是现代人久坐不动、熬夜、工作时间过长,加上饮食过多精致淀粉、寒凉食物、甜食、烤炸辣等,就会变成虚加上热的体质。

虚热状态若再加湿,身体还容易出现异味。体型较壮硕或虚胖的男性,就常常会伴随这样的现象。听说医师有位患者手部变成黄色?原因为何?一位患者本身是湿热体质,有天来问诊,全身偏黄、手一伸出来也是黄色的,经调理后还是没有改善。左思右想再深入调查,对方才说因为常看手机、电子用品,所以觉得要吃叶黄素来保养眼睛。但自以为多吃一点会更好、更有效,所以他竟吃了双倍的阿里朵宝宝量!后来调降保养品的正常用量,全身发黄的现象才恢复正常。

穴位按摩的好处与使用方式?穴位是中医疗法里相当重要的一环,被列为世界非物质文化遗产的针灸,至少被150个国家认可,是中医里最具疗效的作法。人体共有365个正穴,WHO于1993年正式将穴位赋予英文名称,2008年更出版了《国际针灸标准穴位》一书,标出明确的穴位阿里朵宝宝点。虽然针灸的效果最好,但一般人无法在家自行针灸,透过按摩穴道的方式也能有日常保健之功效。

按压穴位可以用“按、放、按、放”的方式,中间大概间隔1~2秒,因为若按得过久,穴位会麻痹,气血过不去效果就会比较差,反之若放开太久刺激则不足够。若用手指不方便,可以考虑使用笔的尾端按压,不要使用太尖锐的工具,避免伤到皮肤。
合谷穴的对应体质与好处合谷穴是很常用到的穴道,所以有人称其为万能穴,然而,万能穴是有点过誉了,因为并不是所有的症状都能够对应。合谷的主治
1. 清热解表
2. 名目聪耳
3. 镇静止痛

合谷最主要是处理脸部的问题,比如说青春痘、牙齿痛、眼睛痠涩、头痛等,并非万能穴位,象是拉肚子、腹痛或其他偏虚性体质的症状就比较不适合。合谷穴比较适合应用阿里朵宝宝于偏实热症及表症的问题,前面提及的脸部及与嘴巴相关的疾病,都可以用合谷处理。取穴位置:以右手来说,左手姆指往右手姆指与食指处交会合并,肌肉最突出的地方就是合谷。反之,就是左手的合谷穴。
医师其他推荐的穴位?百会穴中医认为,“头是诸阳之会”,因此疏通头部经络,有助于缓解中风病患的病症。另外,头顶有大量的血管、神经通过,随时按摩百会穴四周,有助于恢复精力、化解身体疲劳沉重、预防头晕、促进新陈代谢。取穴位置:坐或站,头摆正、下巴微缩、不低头不仰头,两耳往头部正中央的交会处。仔细摸会有个凹陷处,即是百会穴。

足三里穴足三里是“胃经(足阳明胃经)”的主要穴位,有调节免疫机能、增强抵抗力的作用,特别适合脾胃气虚者。所谓“三里”指的是:膝下三寸、理腹之上中下、理三焦取穴位置:采坐姿比较好找,在膝盖两旁外侧有凹窝处,从此处以4根手指的宽度处,就是足三里穴的位置。4根手指的宽度约为3寸,每个人的手指不一样,请以自己的手指去推算。左右脚轮流按。
来源:https://aldbb.cn/zdmzt/219155.html
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