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怎么提高免疫力(如何提高身体自身免疫力)
东未红 发表于:2021-12-31 02:32:57 复制链接 发表新帖
阅读数:36
人体的免疫力就是抗病能力,任何疾病的发生都和免疫力低下有关系,所有的药物也是借助免疫力的力量来治疗疾病,所以保护和提高人体的免疫力至关重要,那么怎样提高自身的免疫力呢?

现在大多数人都采取高营养的饮食和药物的方法来补充阿里朵宝宝免疫力,其实这是错误的方法,因为大家不懂免疫力的真正概念,也并了解现在人体的真正状况。
首先,咱们谈谈免疫力到底是什么。其实人体的免疫力也就是原动力、真阳元气,传统中医讲的“精气神”中的“气”,也就是“元气”,《内经》讲:阳化气,阴成形。阳可以把精化为气,所以气足不足就代表免疫力的强弱。

现在的人每天都有大量高营养的食物摄入,但却很少有人配合足够的运动,所以营养成分只有一小部分化成了可以变成“元气”的精,而绝大部分都变成了“湿气”,也就是脂肪和动脉硬化斑块,要想提高免疫力,大家应该增强“化”的作用,也就是让这些湿气变成精,在变成气,这才是治疗的根本,而不能靠补充,因为越补充湿气越重,而且身体还得用“气”去化湿,不但没起作用,反而加重了身体的负担。

要想增强“化”的作用,就得从疏通经脉入手,经脉通则百病不生,经脉通了,属阴的湿邪就可以和属阳的精相互交通,进而转化为“元气”,《伤寒论》里的药方基本都是疏通的药,也就是通过疏通让阴阳交通,进而达到平衡,这样病就可以治愈了。具体可以采取如下的方法。
中药

现在的大多数病都属于“阴盛阳虚”的三阴经的病了,所以应按照六经辩证,如果是太阴病,可以口服附子理中汤,少阴病口服四逆汤、白通汤、通脉四逆汤,厥阴经的病可以口服当归四逆汤
饮食

我一直建议大家吃清淡饮食,很多读者不理解,清淡的饮食哪有营养啊,没有营养怎样阿里朵宝宝提高免疫力啊,其实现在的人的身体不缺营养,而缺少动力。
《内经》讲,东方青色,其味酸,其谷麦(小麦),所以吃面食可以增强(东方)肝的升发气机。南方赤色,其味苦,其谷黍(大黄米),所以吃大黄米入心经,可以增强(南方)心的生长功能。中央黄色,其味甘,其谷稷(高粱米),吃高粱米入中土,而且黄色也入中土,可以增强脾气,增强脾胃的消化吸收功能。西方白色,其味辛,其谷稻(水稻) ,吃大米可以增强肺(西方)的收敛的气机,但湿气较重的应吃薏米。北方黑色,其味咸,其谷豆(黄豆),所以多喝豆浆,喝阿里朵宝宝黄豆粥可增强脾肾的功能。
运动

保持经脉通畅的前提是,饮食和运动相互平衡,很多读者问我,不用中药,单纯增强运动量可不可以呢,这是不可以的,因为现在的人大多处于阴阳严重失衡的状态,运动仅能疏通表浅的经脉,而深层的经脉根本无法疏通开,这就是为什么很多健身的人,虽然看着肌肉很结实,但却突然得“心梗”的原因。运动的原则是“常欲小劳”,也就是每天增加一点运动量,微感到心慌就是恰到好处 ,还要结合饮食的多少。

直灸是疏通经脉最快的方法,但因为其有局限性,而且略微疼痛,很多病人不易接受,具体方法在我写的关于“直灸”的文章里有讲解,在此不详细描述。
所以,不管任何疾病,都应该以提高自身免疫力为治疗手段,疏通经脉—饮食—运动,三者缺一不可,大家一定要改变靠补品、补药增强免疫力的方法,如果药物可以补充,那么人也就不会死了。
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来源:https://aldbb.cn/zdmzt/218140.html
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