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如何训练自己的口才(如何训练自己的口才和表达能力)
贺长云 发表于:2021-11-26 15:09:37 复制链接 发表新帖
阅读数:107
你的口才怎样呢?如果觉得不是很好,那么最大的问题是什么呢?
就是缺少开口说话的机会。那些口才不好的人,平时不是不敢去说话,就是每次去说的时候,都会获得不好的反馈,最后还是觉得不说话更好。
越是不说,自己的口腔肌肉和舌头的灵敏度越是得不到锻炼,最终导致自己的口才越来越差,陷入到一个死循环里面。
所以在这种情况下,在私底下运用自言自语的方式,反复锻炼自己的口齿,直到掌握到相关的表达技巧,那么这时再结合适当的实践,深化你的锻炼效果,自然就可以提高你的口才能力了。
那么在私底下,怎么去锻炼自己的口才,才能够真正有效果呢?
根据我自己的经验,有三种说话能力是最基本的,而这也是需要锻炼的三个方面:
1,模拟锻炼对话的情况;
2,逻辑地构建长篇言论;
3,应对突发状况的思维;
只要把这三种基本的能力锻炼好,基本上就可以应付到日常生活中大部分的聊天情景了。即便遇到其他问题,你也可以根据这些方法,针对性地继续加强自己的表达能力。
那怎么开始锻炼呢?

模拟锻炼对话的情况很多时候,口才不好的人,与人相处的过程中会感到尴尬和不自在,就是因为不知道该聊些什么,缓和相处时的氛围。
一般来说,想要打造一个轻松自然的聊天氛围,有三点是比较重要的:
  • 聊大家都感兴趣的话题(通过寒暄、提问,获取对方的兴趣点)
  • 对当前话题进行深入的讨论(能够针对话题分享自己的见解和知识)
  • 说话展现恰当的高情商(交谈方式友善、幽默以及有个人特色)简单来说,就是我们与人见面之后,通过适当的寒暄,问候来打开对方的话匣子,调动对方阿里朵宝宝的兴趣。
    然后针对其中某个特定的话题,进行比较深入的讨论。话题可以聊完一个就换另一个,但绝对不是聊个一两句就结束。
    最后,在聊天的过程中,最好表现出友善、轻松的说话方式,适当展现自己的幽默感,有自己的个人谈话特色。
    当你做到这三点,基本上就可以应对不同的社交场合了。
    尽管这三点做得好不好,有时会跟我们自身的知识储备和个人经历的多寡,有着不可分割的关系。(所以为什么说,做个有心人,多吸收不同的资讯,多阅读不同的书籍,会增加谈资就是这么个原因)
    但如果你在与别人聊天的过程中,只要有意识地在这三方面下功夫,那么你至少可以构建出更加像样的聊天。
    那么私底下,要怎么锻炼这种能力呢?
    很简单,给自己设想一个具体的情景,然后把自己代入进去,想一想在这种情境下,面对这个对象,你会怎么聊天呢?
    例如,你准备在这个星期天邀约喜欢的女生出来吃饭,那么你就可以提前进行这种对话的模拟锻炼了。
    你要从几个方面打造话题,好比是当你们见到面时,怎么去打招呼寒暄呢?应该要跟女生聊哪些问题,让她感到有兴趣呢?
    提前设想好之后,接下来你就可以一人分饰两角去锻炼了,如:
    你:hello,你来啦!
    女生:Hi!
    你:首先要跟你说声对不起。因为星期天这种日子,应该是用来休息的,毕竟你工作这么辛苦。但现在却拿来应酬我了,希望你不要介意。(这句话,是你提前想好在见面时要说的内容,这样就可以在私底下反复锻炼,让自己流利说出来)
    女生:没有啦!什么应酬不应酬的,出来吃饭也能够放松自己啊!
    你:也是!所以今晚这顿饭,只要是在我能力范围内,你想吃什么都可以吃。
    女生:真的吗?
    你:当然啦!不过第一次出来跟我吃饭,你应该不会第一次就把我吃穷了吧!所以就不要太过分哦,随便吃个一两千就可以了!(展现你态度和幽默感,毕竟两个打工人吃个饭,哪能吃得这么贵呢?一个好的女生,听到你这么说,也不会说好的。)
    女生:疯了吗?随便吃就可以了!我又吃得不多。
    你:这可不好说啊!那么你想吃什么呢?还是我帮你拿主意?(通过提问构建接下来交谈的点)
    这个例子的对话,你可以结合女生可能的回应,提前私底下模拟去说一遍。
    即便现实生活中,女生并不是完全按照你设想的那样回应,但由于你已经提前构想好交流的路线和框架。只要根据锻炼的内容稍加改变,其实也可以运用出来了。
    这个方法的好处是,不管你去见什么人,将要跟他们聊些什么,你都可以通过这个方法提前做好准备,在私底下模拟演练一番。
    当你对于你们彼此的聊天,有一个大概的框架和脉络,那么你应对起来,就会更容易了。

    逻辑地构建长篇阿里朵宝宝言论当然,我们与人聊天,不可能永远都是那种简单的对话形式。
    为了让彼此的交谈更有深度,或者为了让交谈的内容得到拓展,我们就需要懂得构建长篇的言论,以此阐述自己的观点。
    而那些口才不好的人,在讲述某个观点时,往往是“一句起两句止”,很难发表长篇的讲述。即便想多说几句,也很容易说着说着就跑题了,听得别人一头雾水,毫无逻辑。
    这很正常,因为没有经过系统的锻炼,大家都会习惯性地说短句,对于说一大段话的做法,就会有点应付不了。
    固然,在现实生活的聊天活动中,我们很少会有发表一大段言论的机会。但是这种“高级说话”能力,在很多情况下都非常有用,诸如工作面试、述职汇报、说明讲解或者自我观点的证明等。
    当你能够针对一个话题深入发表自己的见解,说明你的逻辑表达力肯定不会差到哪里去,从而顺带让别人也认为你的其他能力也不弱。
    那私底下要怎么锻炼这种说话能力呢?有两个做法:
    第一,学习已有的表达逻辑框架。
    如PREP、STAR法则、SCQA结构、金字塔原理、黄金圈法则、总分总等。
    第二,从相关的文章中,提取出表达的框架,然后运用到自己的表达上。
    如你想写一篇鸡汤文,那么搜集相关的鸡汤文,学习他们的写作格式,将其用到自己的文章上面。
    想要通过这两种做法锻炼出自己的能力,必须要结合三个步骤:
    1,朗读;
    2,复述;
    3,实践;
    通过朗读,对这篇文章的结构积累语感,获得框架印象。然后根据这个框架,进行复述锻炼,以此锻炼自己脱稿的表达能力。最后就将这种表达框架,应用在自己的目标上面。
    例如你想学习SCQA结构:
  • S:situation(情景),即大家都熟悉的的情景或者事实。
  • C:complication(冲突),即实际情况往往和我们的要求不一致,所以会产生了矛盾冲突。
  • Q:question(疑问),即该怎么办?也就是如何解决问题的疑问。
  • A:answer(回答),即我们给出的答案。但SCQA结构并不是只有一种形式的,还有其他混合的方法。例如你想跟老板汇报工作,就可以运用ASC这种做法。

    答案(Answer):“老板,今天我想说一说,关于把公司的销售激励制度,从提成制改为奖金制的提议。”——这就是开门见山,直接抛出答案A。
    情境(Situation):“公司从创始以来,一直使用提成制来激励销售队伍。这是三大主流激励机制( 提成、奖金、分红)中的一种,三种激励机制分别适用于不同的场景。” ——这就是情境S,对激励制度做一个完整的介绍。
    冲突(Complication):“但是,提成制在公司业务迅猛发展,覆盖地市越来越多的情况下,造成了很多激励上的不公平;富裕地区和贫穷地区的不公平、成熟市场和新进入市场的不公平,甚至出现员工拿到大笔提成,但公司却亏损的状态。”
    这个例子,就阿里朵宝宝是根据实际情况运用SCQA结构的结果
    当你看到相关的例子时,如果你想去学习,首先把例文大声朗读几遍,然后用自己的语言做复述练习。有了感觉后,就把这种结构运用在我们平常聊天中。
    当然,平时你在阅读时,看到别人的表达很好,你也可以用这种方式去学习别人的表达结构,再通过自言自语的方式去锻炼自己,从不流利锻炼到说得流利。
    当你积累的表达结构多了,久而久之,你就能够做到“无招胜有招”,不用按照固定的结构,也懂得用自己的结构去构建一大段的表达了。

    应对突发状况的思维跟别人聊天时,肯定不是一直都这么顺利的。
    说不定别人用开玩笑的方式去“刁难”你,或者不小心说提到了你的“痛处”,甚至故意问你一些问题去考验你等。
    这种情况,很容易带给你不知所措的尴尬。这时,你怎么去应对这种情况,就能够决定你接下来的谈话主导权。
    通常来说,应对的方式是根据别人的言语来决定的。
    别人用开玩笑的方式去取笑,你也应该顺着对方方式去取笑对方;别人用某种逻辑去攻击你,你也要用类似的逻辑反击对方。
    而这,就涉及到你的思维灵敏度了。在你去锻炼的时候,最好学习一些不同思维形式的锻炼方法,如:
  • 发散思维
  • 聚合思维
  • 类比思维
  • 批判思维所以多学习一些思维形式,会对我们的语言反应有非常明显的帮助。至于平时私底下要怎么锻炼呢?
    就是设想自己可能会遇到的突发状况,或者把自己曾经遇到的突发状况,用对话的形式重现出来,然后想出新的应对方式去替换它。

    例如你曾经遇到同事让你请吃饭的情况,当时你的回应可能是这样子:
    同事:小李,近来业绩挺好的嘛,什么时候请我们大伙儿一起吃个饭庆祝一下啊?
    你:哪有!比不过你们!
    同事:别谦虚了,你这个月的业绩都超过我们很多人了,请我们吃个饭不过分吧!
    你:这么多人吃,我怎么请得起!
    很明显,这种方式有点“小绵羊”的味道。
    所以在私底下锻炼时,你就重现这个场景,一人分饰两角,纠正你的回应方式。如:
    同事:小李,近来可风光嘛,业绩这么好,什么时候请我们大伙儿吃饭庆祝呢?
    你:看来我终于引起你们的注意了,平时都不见你们对我这么热情啊!
    同事:大家都忙着嘛,你懂的!那不是正好吗?请大家吃饭就顺便聚聚会了。
    你:不是吧!你们都已经让我习惯了低调,现在又让我高调请你们吃饭,我会受不了的。
    同事:同事之间别这么计较啦!
    你:我才不计较呢!下次有机会再买奶茶回来请你们喝,吃饭的话,我就无能为力啦!
    红字及时重现场景后的对话调整。你觉得这种回应方式很好,那么下一次就用这种方式做出反应;如果不喜欢,就想到自己喜欢的回应。
    在现实生活中,你未必能够说出这些话。但当你在私底下不断进行这种练习,一人分饰两角模拟对话的场景,你不仅可以流利地说出应对的话语,而且还会养成用新的应对方式去处理突发状况的思维习惯。
    久而久之,你自然就不会对这些场景感到惊慌失措。你的思维反应程度,也会由此锻炼出来了。
    到了这种情况,你自然就能够对于聊天的突发状况应对自如了。
                                           
                                            来源:https://aldbb.cn/zdmzt/211096.html
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    划翔的青鸟纲 发表于 2022-1-5 16:59:23 | 阅读全部
    以后就跟贺长云楼主混了!
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